Namazanje s kremo tik pred skokom v bazen pospeši sončne opekline: koliko počakati

Prizor na bazenu je znan. Torba pade na ležalnik, otroci že gledajo proti vodi, odrasli na hitro odprejo kremo za sončenje, nekajkrat potegnejo po ramenih, hrbtu in obrazu, nato pa čez nekaj minut že skočijo v bazen. Občutek je varen: saj smo se namazali. Težava je, da krema v takem primeru pogosto še ni opravila svojega dela.

Sončna krema potrebuje čas, da se enakomerno razporedi po koži in ustvari zaščitni sloj. Ameriška agencija FDA svetuje, da jo nanesemo 15 minut pred izpostavljanjem soncu, saj ima tako dovolj časa za največjo korist. Pri bazenu to pomeni nekaj zelo preprostega: mazanje ob robu vode tik pred skokom v bazen ni najboljša navada.

Najboljša zaščita se začne pred prvim skokom v vodo

Najbolje je, da se namažete že doma, v apartmaju, hotelski sobi ali garderobi. Tam je manj hitenja, manj potenja, manj mokrih kopalk in manj površnega mazanja. Posebej pomembni so robovi kopalk, zatilje, ušesa, nart, ramena in zgornji del hrbta. Prav ta mesta na bazenu pogosto pordečijo prva.

Krema, ki jo nanesemo v naglici, je običajno nanesena pretanko. Če se čez nekaj minut še potopimo v vodo, se del nanosa hitro izgubi. Tudi vodoodporna krema ni neprebojna zaščita. Izraz pomeni, da je izdelek preizkušen za določen čas v vodi, ne pa, da bo na koži zanesljivo ostal celo dopoldne.

Koliko časa je treba počakati?

Najbolj varno pravilo je: po nanosu počakajte vsaj 15 minut, preden greste na sonce ali v vodo. Če ste se namazali že pred prihodom na bazen, ste naredili največ. Če se morate namazati šele tam, naj bo prvi skok v vodo za nekaj minut prestavljen.

Pri otrocih je to včasih težko, vendar pomaga preprost red. Najprej mazanje, nato priprava brisač, napihljivih rokavčkov, vode, sadja ali ležalnika. Petnajst minut mine hitreje, otrok pa ne dobi občutka, da samo čaka.

Bazen, krema za sončenje

Voda in brisača zaščito hitro zmanjšata

Največja zmota je prepričanje, da je dovolj en nanos za ves dan. Ameriška akademija za dermatologijo priporoča ponovno nanašanje vsaki dve uri ter takoj po plavanju ali močnem potenju. Prav tako opozarja, da ljudje pogosto pordečijo zato, ker kreme ne obnovijo, je nanesejo premalo ali uporabljajo izdelek s pretečenim rokom.

Na bazenu je še ena posebnost: brisača. Po plavanju se obrišemo, s tem pa odstranimo tudi del zaščitnega sloja. CDC zato svetuje ponovno nanašanje kreme po plavanju, potenju ali brisanju z brisačo, ter redno obnavljanje zaščite.

Kaj narediti, da koža ne bo preveč rdeča?

Zaščita naj ne bo prepuščena naključju. Kremo nanesite pred odhodom, uporabite dovolj veliko količino, izberite širokospektralno zaščito z ustreznim faktorjem in jo vzemite s seboj do bazena. Po plavanju se obrišite, počakajte, da koža ni povsem mokra, nato nanesite nov sloj.

Senca, klobuk, majica in očala niso dodatek za prestrašene, ampak pameten del poletnega dne. Krema pomaga, vendar ne izbriše moči sonca.

Petnajst minut, ki lahko rešijo popoldne

Rdeča ramena zvečer niso dokaz, da sončna krema ne deluje. Pogosto so dokaz, da je bila uporabljena prepozno, pretanko ali samo enkrat. Bazen, voda in sonce so kombinacija, ki ne odpušča površnosti.

Najboljši nasvet je zato preprost: namažite se prej, počakajte vsaj 15 minut, po kopanju pa zaščito obnovite. To ni pretiravanje, ampak razlika med sproščenim poletnim dnem in večerom, ko peče vsaka majica.

Objava Namazanje s kremo tik pred skokom v bazen pospeši sončne opekline: koliko počakati se je pojavila na Vse za moj dan.