Kako v 15 minutah na prostem doseči največjo korist za duševno zdravje

Za boljše duševno počutje ni treba načrtovati dolgih pohodov ali oddihov ob koncu tedna v neokrnjeni naravi. Raziskave kažejo, da lahko že 15 minut na prostem občutno zmanjša stres, tesnobo in utrujenost ter izboljša razpoloženje.