.png)
1 day ago
19
ARTICLE AD
Masaža je ena tistih razvad, ki jo imamo skoraj vsi radi. Pa naj gre za hitro sprostitev po napornem dnevu ali pa za pravo terapevtsko obravnavo, ki traja uro in pol – občutek, da se telo končno sprosti, je neprecenljiv. A čeprav ima masaža povsod po svetu enak cilj, torej sprostiti napetosti in povrniti dobro počutje, se med seboj razlikuje, odvisno od tega, ali govorimo o vzhodnih ali zahodnih metodah. In tukaj postane zgodba zanimiva.
Ko pomislimo na vzhod, se pred nami odpre svet filozofij, ki telo in um obravnavajo kot celoto. Vzhodne masaže niso namenjene samo mišicam, temveč tudi energijskemu pretoku. Tako denimo tajska masaža spominja na kombinacijo akupresure, joge in refleksoterapije. Terapevt pri njej ne uporablja le rok, temveč tudi komolce, kolena in celo stopala, da s pritiskom vzdolž energijskih linij pomaga telesu najti ravnovesje.
Podobno kitajska tuina masaža temelji na teoriji qi – življenjske energije, ki naj bi tekla po meridianih. Če je pretok energije moten, se pojavijo bolečine in bolezni, masaža pa naj bi pomagala ponovno vzpostaviti harmonijo. Pri vzhodnih metodah je torej poudarek na preprečevanju bolezni in ohranjanju vitalnosti, ne le na lajšanju simptomov.
Zahodne masaže: znanost mišic in tkiv
Na drugi strani imamo zahodne metode, ki se osredotočajo predvsem na fizično strukturo telesa. Najbolj prepoznavna je seveda švedska masaža, pri kateri z glajenjem, gnetenjem in krožnimi gibi sprostimo napetost v mišicah. Gre za tehniko, ki jo pogosto priporočajo fizioterapevti, saj izboljšuje prekrvavitev, gibljivost in pospešuje regeneracijo mišic.
Sem spada tudi športna masaža, namenjena športnikom ali tistim, ki so podvrženi večjim fizičnim obremenitvam. Tu je cilj zelo jasen: pripraviti telo na napor, zmanjšati možnost poškodb in pomagati pri okrevanju. Zahodne metode so torej bolj oprijemljive, merljive in povezane z anatomijo.
Ključne razlike: filozofija proti strukturi
Če bi želeli razlike povzeti v enem stavku, bi rekli: vzhodne masaže delujejo na energijo, zahodne na mišice. Seveda ni tako črno-belo, a filozofija se resnično razlikuje. Vzhod govori o tem, kako je telo povezano z duhom, kako čustva vplivajo na fizično zdravje in zakaj moramo ohraniti notranje ravnovesje. Zahod pa pravi: če te boli, je treba obravnavati mišico, kite ali vezi – in to z natančnimi prijemi.
Tudi občutek po masaži je drugačen. Po tajski masaži se boste počutili, kot da ste opravili intenzivno vadbo, a hkrati osvobojeni napetosti. Po švedski masaži pa bo telo sproščeno, lahkotno, skoraj kot bi se mišice odločile, da si vzamejo prost dan.
Dandanes pa se meje med vzhodnimi in zahodnimi metodami vse bolj brišejo. Mnogi masažni saloni ponujajo kombinacije, kjer terapevti združujejo prijeme obeh šol. Tako lahko na eni strani doživite energijsko uravnovešanje, na drugi pa zelo konkretno sprostitev mišic.
Izbira je odvisna predvsem od vas. Če iščete globoko sprostitev in povezavo z lastnim telesom, posezite po vzhodnih metodah. Če pa vas mučijo trda ramena, boleče noge ali napet hrbet, bodo zahodne tehnike prinesle hitrejšo rešitev.
Foto: Freepik
Morda vas zanima tudi
Objava Vzhodne in zahodne masaže: Razlike, ki jih morate poznati je bila najprej objavljena na Portal24.
English (US)