Okusna voda: kako pravilno pripraviti in izkoristiti vse njene koristi za zdravje!

Okusna voda pomaga nadomestiti pomanjkanje tekočine, uravnovesiti prehrano in se odpovedati sladkim pijačam, ki ne vsebujejo ničesar razen „praznih kalorij“. Pripraviti jo je preprosto, ljubiti pa še lažje!Okusna voda se pripravi iz navadne pitne vode (prečiščene, filtrirane) in priljubljenih jagod in sadja. Naravni izdelki pijači dodajo aromo in jo obogatijo s hranilnimi snovmi: vitamini, minerali in antioksidanti. Za razliko od sokov in gaziranih pijač okusna voda ne vsebuje sladkorja, vendar odlično poteši žejo in celo izboljša razpoloženje. Jagode v vodi – kako lepo!

Aromatična detoksikacijska voda je prava rešitev za tiste, ki ne pijejo dovolj vode. To je čudovito in okusno sredstvo za rešitev telesa pred dehidracijo.

Kako pripraviti?

Lahko vzamete katero koli sadje, jagodičje in zelišča, ki vam je všeč: limone, pomaranče, grenivke, breskve, jabolka, lubenice, melone, kivije, ananasi, limete, kumare, ingver, borovnice, maline, jagode, češnje, borovnice, robide, meta, rožmarin. Lahko uporabite sveže ali zamrznjeno sadje. Več sadja in zelenjave dodate, bolj intenziven bo okus napitka.

Da bi pripravili okusno vodo, je treba v vrč z vodo dodati sestavine, ki jih predhodno sesekljate. Uporabite hladno vodo ali vodo sobne temperature. Če želite bolj sladek okus, lahko dodate malo tekočega medu. Najbolje je uporabiti steklene posode.Vodo lahko pustite stati 2–3 ure brez hladilnika ali dlje (vendar je v tem primeru bolje, da pijačo postavite na hladno mesto). Okusno vodo je treba porabiti v enem dnevu – naslednji dan pijača izgubi svoje koristne lastnosti.