KO VAS PREVZAME ŽALOST

Žalovanje nima končne točke. Izkušnja in značilnosti žalovanja se bodo sčasoma morda spreminjale, in to je v redu.

Estimated reading time: 4 minute

Žalovanje ni le eno samo čustvo. Je nit, ki prepleta vsa ostala. Vsak opomnik prebudi bolečino, s katero ne vemo, kako ravnati. A vsaka misel prinaša tudi ljubezen, smeh, tolažbo in mir, ki smo jih čutili, ko je bila oseba, za katero žalujemo, še tukaj. Kako je mogoče, da lahko v spominih občutimo toplino njene prisotnosti in hkrati neznosno bolečino zaradi njene odsotnosti? Kako je mogoče, da občutimo lahkotnost, vedrost v drobnih trenutkih, ko se zamotimo?

V drobcu časa, ko se nam življenje zdi skoraj takšno, kot je bilo prej.

Le da nas nato resničnost useka v prsi in nas potisne nazaj v temo globoke, neznosne bolečine. Tem naravnim intervalom pogosto sledijo občutki krivde, ker smo imeli trenutek brez bolečine. Če je žalost res cena, ki jo plačam za ljubezen, potem naj bo tako. Kajti nobena bolečina ne bo nikoli izbrisala dejstva, da je ta oseba obstajala in da smo jo imeli priložnost imeti radi.

Za vso svojo moč usmerite v to bolečino. Dovolite ji, da se pokaže v vsej svoji neizprosnosti in da sledi svojemu naravnemu toku.

Lahko žalujemo in hkrati občutijo hvaležnost za povezanost, ki smo jo imeli, ter še naprej vzdržujemo to povezanost, pa čeprav na način, ki si ga nismo izbrali. Odtis, ki ga je ta oseba pustila v vašem umu in telesu, še vedno obstaja. Zato oseba ostaja z vami, povezana na ta novi način. Ne le v spominih, ki jih ohranjate, ampak tudi v vsem, kar vam je kdaj dala občutiti, v vseh skupnih navadah, poznavalskih pogledih, internih šalah, skupnem razumevanju in v človeku, kakšen ste postali zaradi te osebe.

Vaše telo se spreminja, kako je bilo biti ob ljubljeni osebi, se pogovarjati, jo poslušati. Izziv žalovanja ni v tem, da to zanikamo ali potlačimo, temveč da to prikličemo na površje, kadar si želimo. To ne pomeni živeti v zanikanju dejstva, da tega človeka ni več, pomeni naučiti se ceniti in negovati njegov odtis ter častiti sled, ki jo je pustil v našem svetu.

OPUSTITE PRIČAKOVANJA

Žalovanje nima končne točke. Izkušnja in značilnosti žalovanja se bodo sčasoma morda spreminjale, in to je v redu. Morda se boste sčasoma svobodneje odločali, kdaj stopiti v bolečino in kdaj iz nje, kdaj se povezati s spomini in kdaj se osredotočiti na življenje, kakršno je zdaj.

Ne čutite krivde zaradi žalovanja. Dajte si čas, da se prilagodite izgubi, ki vam je spremenila življenje.

Žalovanje je pogosto kaotično in nepredvidljivo. To ne pomeni, da se ne spopadate dobro. To je preprosto narava žalovanja. Položite si roko na srce, začutite toplino in si priznajte, da je to naravno in hkrati strašansko težko. Zadnje, kar zdaj potrebujete, je še dodatna plast bolečine zaradi nekih togih pravil, kako bi morali žalovati.

Simptomi depresije po izgubi bližnjega niso nenavadni in tudi ne patološki. Vendar pa je pomembno, da v tem obdobju ne pozabite poskrbeti zase. Dovolite ljudem v svojem življenju, da vas podprejo in potolažijo. Preživljanje časa na prostem, gibajte se vsak dan in najdite čas za globok počitek.

Preberite tudi NIKAR NE POTLAČITE ŽALOSTI in ŽIVLJENJE KOT IGRA IN SREČA

The post KO VAS PREVZAME ŽALOST appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.