ALI PREVEČ PREMLEVATE?

Način, kako se danes odzivate na zaskrbljenost, postavlja v vaši glavi vzorec, kako se boste odzvali jutri.

Estimated reading time: 4 minute

Mnogi ljudje, ki velik del svojega življenja preživijo v skrbeh zaradi stvari, ki se morda nikoli ne bodo zgodile, mislijo, da je to navada, ki je ni mogoče spremeniti in s katero bodo morali preprosto živeti do konca svojega življenja. A to ni res. Ni vam treba biti ujetnik pretirane zaskrbljenosti in trpljenja, ki ga to lahko povzroči. Misli, ki napovedujejo najslabše, se pojavijo tako nagonsko, kot vdih. Toda odziv nanje je tisto, po čemer se ljudje razlikujemo, saj se tega lahko naučimo.

To pomeni, da se ni treba sprijazniti s tem, da vas bo pač vsaka malenkost skrbela.

Gre za to, da te misli obrnete sebi v prid, namesto da bi delovale priti vam. Jasna razlika med občutkom strahu in občutkom samozavesti je v tem, ali verjamete, da veste, kaj storiti glede neke situacije, in ali verjamete, da lahko s svojimi dejanji vplivate nanjo. Enako velja za trenutek, ko se zalotite, da vas skrbi.

Ko imate jasen načrt in veste, kako se odzivati, lahko izkoristite misli, ki vam lahko koristijo, in se hkrati zaščitite pred nepomembnim trpljenjem, ki bi si ga povzročili, če bi se predolgo zadrževali pri mislih, ki vam ne koristijo.

Ne le, da vam n več treba živeti v nemiru, ki ga povzroča oklepanje nepotrebnih misli, prav tako vam ni treba povečevati trpljenje s tem, da že vnaprej predvidevate, kako zelo boste zaskrbljeni zaradi vsega, kar vas čaka v prihodnosti. Res je, da se boste z jutrišnjim dnem soočili z vso močjo, s katero ste se soočili z današnjim dnem.

Način, kako se danes odzivate na zaskrbljenost, postavlja v vaši glavi vzorec, kako se boste odzvali jutri. Najbolj naravni odzivi bodo tisti, ki ste jih vedno znova ponavljali. Torej, premaknite se iz obrambnega položaja, v katerem se zdi, da skrbi prevladujejo nadzor in spremenite zgodbo. Dovolite si ukrepati in presekati ta stari vzorec, ki vam otežuje življenje bolj, kot bi bilo treba.

RAZUMITE VREDNOST TEGA, KAR POČNEJO VAŠI MOŽGANI

Ko gre  za vašo fizično in psihološko varnost, bi lahko rekli, da so možgani vodja varnostne  službe. Sprejemajo signale o delovanju vašega telesa in kako se odzivate na zunanji svet, nato pa vam posredujejo ideje in napovedi o tem, kaj bi se lahko zgodilo. Te napovedi se kažejo v obliki občutkov in misli. Včasih so ti občutki in misli koristni, včasih pa vas le motijo in odvračajo od česa bolj pomembnega.

Vaša naloge je, da se odločite, kaj boste z njimi počeli.

Vi imate zadnjo besedo pri tem, katerim predstavam boste namenili svojo pozornost in čas. Včasih se vam pred očmi odvije najslabši možni scenarij in takoj ukrepate, da bi ga preprečili. To je vaš nagon po preživetju, ki deluje v najboljši možni obliki.

Ko pa odziv ni takojšen in ni povsem jasno, kaj bi bilo najboljše storiti, se pojavi naravna težnja, da se oklenemo napovedi, jih neprestano predelujemo v mislih, a nikoli ne pridemo do jasnega zaključka ali rešitve, samo stopnjujemo strah, ki ga sprožajo. Oprijemamo se misli, ki zahtevajo našo pozornost, kot da nas bo to, da si nenehno predstavljamo negativne izide, nekako privedlo do rešitve. 

Preberite tudi STE SPOSOBNI IZKLOPITI SVOJ UM? in HOROSKOP: KAKO OHRANITI SVOJ UM V ODLIČNEM STANJU?

The post ALI PREVEČ PREMLEVATE? appeared first on Horoskop.si - Novice in zabava iz področja astrologije.