Aktivno poletje v Domžalah: Skupaj za boljšo starost

Veseli nas, da je obisk v Centru dnevnih aktivnosti Domžale (CDA) tudi v poletnem času zelo lep, saj si starejši želijo druženja, gibanja in aktivnosti, ki jih v sodelovanju s posamezniki, društvi in zavodi pripravljamo za prijetnejše in aktivnejše staranje.

V CDA Domžale dokazujejo, da je starost lahko prijetna, aktivna in povezana. Vse aktivnosti in članstvo so BREZPLAČNI, zato vabimo vse, da se nam pridružite!

Gibanje in športne aktivnosti

Obiskovalke in obiskovalci uživajo v latinskih plesnih ritmih, ki razgibajo telo in duha, ob tem pa redno potekajo tudi vadbe na stolih ter priljubljene vaje “Dvigni rit, da boš fit” za sprostitev in ohranjanje gibljivosti. Veselje do gibanja je nalezljivo, dobro počutje pa zagotovljeno.

Ustvarjalne delavnice

Na ustvarjalnih delavnicah smo ob risanju z različnimi mediji že našli nove mojstre risanja, saj se je iz “jaz pa ne znam risati” izkazalo, da imajo posamezniki ogromen talent, le odkriti je potrebno, kaj te bolj zapelje: svinčnik, oglje ali čopič. Udeležence navdušuje tudi neomejena domišljija pri ustvarjanju z glino, saj nastajajo čudoviti in uporabni izdelki. Skoraj vsi so izrazili tudi željo po delavnicah izdelovanja nakita, ki jih bomo z veseljem vključili v jesenski program.

Umovadba

Umovadba je odlična za starostnike, saj krepi možgančke in ohranja bistrost misli. Številke, besedne premetanke in druge miselne igre nikoli niso odveč, saj z njimi na prijeten način urimo spomin in ohranjamo mentalno vitalnost.

Petje

S petjem ljudskih pesmi obudimo lepe spomine in ogrejemo srca. Ob petju se spontano ustvari prijetno druženje z veselimi ljudmi, ki radi zapojejo in se skupaj nasmejijo.

Pogovorne urice

Pri pogovornih uricah s psihologinjo ali ob preprostem klepetu ob kavi smo opazili, kako dragoceno je, ko ima človek nekoga, ki ga posluša. Veliko ljudi je namreč osamljenih ali pa jim preprosto primanjkuje pogovora in tople besede, ki prinese občutek, da nisi sam. Prav zato je vsaka tovrstna ura priložnost, da si med seboj podamo roko, se slišimo in skupaj ustvarjamo prostor, kjer se vsakdo lahko počuti sprejetega in slišanega.

Medgeneracijska druženja in klepet ob kavi v prijetnem okolju CDA ustvarjajo sproščeno vzdušje in priložnost za nova prijateljstva.

Pred nami pa so tudi potopisna predavanja, ki bodo razširila obzorja in nas popeljala na potovanja kar iz udobnega stola. Vsi se jih zelo veselimo.

Nabor raznolikih aktivnosti

Poleg vsega naštetega, pa smo verjetno še kaj pozabili (ups), je v CDA na voljo še igranje namiznega tenisa, ki prinese gibanje in smeh, ter igranje družabnih iger, ki spodbujajo druženje in zabavo. V Domžalah smo se navdušili nad igro RummyCub, ki spodbuja možgančke h kreativnemu razmišljanju nekaj potez vnaprej.

Dobrodošli so tudi računalniški radovedneži, saj z njimi delimo uporabne vsakodnevne nasvete, ki olajšajo uporabo tehnologije in prinašajo nova znanja za bolj samozavestno digitalno življenje.

Brezplačna izposoja prilagojenih koles

Ob tem želimo spomniti, da si lahko v Domžalah brezplačno izposodite prilagojena kolesa in se zapeljete po Srčnem krogu, poti, prijazni starejšim in gibalno oviranim, ki omogoča prijeten stik z naravo in aktivno preživljanje prostega časa.

Ponosni smo, da smo del Slovenske mreže starosti prijaznih mest in občin ter Globalne mreže starosti prijaznih skupnosti WHO, kar potrjuje, da skrb za starejše ostaja prednostna naloga naše občine.

V CDA Domžale na Ljubljanski cesti 85 je dobrodošel vsak! Skupaj bomo poskrbeli, da ostane starost v Domžalah prijetna, aktivna in povezana.

Avtor: Občina Domžale

The post Aktivno poletje v Domžalah: Skupaj za boljšo starost appeared first on domžalec.si.