Zakaj diete skoraj nikoli ne delujejo dolgoročno?

Veliko ljudi se vsaj enkrat v življenju loti diete. Nekateri zaradi zdravja, drugi zaradi videza, tretji zato, ker imajo občutek, da bi morali nekaj narediti zase. A težava je pogosto enaka – kilogrami se po začetnem uspehu vrnejo, pogosto pa jih je na koncu še več kot prej. Ob tem mnogi dobijo občutek, da jim manjka discipline, motivacije ali volje.