Lahko trening z utežmi podaljša življenje? Nova raziskava je dala presenetljive rezultate.

Nove raziskave kažejo, da lahko redna vadba za moč bistveno zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt. Že približno od 90 minut do dve uri treninga z utežmi na teden je povezano z opazno nižjo smrtnostjo, predvsem zaradi bolezni srca in ožilja ter možganske kapi.