Knjižnica Domžale vabi na delavnico: Razumevanje stresa in skrb zase

Knjižnica Domžale v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Domžale v ponedeljek, 9. marca 2026, ob 18. uri prireja delavnico o stresu in skrbi zase, ki vam bo pomagala razumeti izvor stresa in kako se z njim spopasti. 

Dandanes je življenjski ritem hiter in neizprosen, zato se številni ljudje soočajo z vse več obveznostmi, pričakovanji in časovnimi pritiski. Takšen ritem pogosto prinaša stres, ki lahko vpliva na naše počutje, zdravje in odnose z drugimi. Prav zato je pomembno, da stres prepoznamo, ga bolje razumemo ter se naučimo načinov, kako se z njim učinkovito spoprijeti.

Če se ne ustavimo sami, nas bo ustavilo zdravje, pravijo. Ne dovolite, da pride do tega, zato lepo vabljeni na delavnico, kjer boste skupaj s psihologinjo Nino Mavrič, ki bo delavnice vodila, raziskovali vse o stresu – kaj je stres, kako nastaja in kako ga lahko bolje razumemo pa tudi o skrbi zase skozi tri temeljne vidike: zaščito, zavetje in usmeritev.

Lepo vabljeni, da poskrbite zase in za svoje zdravje!

Vir: Knjižnica Domžale

The post Knjižnica Domžale vabi na delavnico: Razumevanje stresa in skrb zase appeared first on domžalec.si.