Kako ustaviti izpadanje las in kaj lahko storite doma

Izpadanje las

Izpadanje las ni vedno znak bolezni. Po podatkih dermatologov je normalno, da človek na dan izgubi približno 50 do 100 las. Težava postane bolj verjetna tedaj, ko opazite redčenje pričeske, umikanje lasne črte, plešo ali nenadno, izrazitejše izpadanje pri pranju in česanju.

Kaj vpliva na izpadanje las?

Vzrokov je več in pogosto se prepletajo. Med najpogostejšimi so dednost, hormonske spremembe, staranje, stres, določene bolezni, zdravila in pomanjkanje nekaterih hranil. Strokovni viri opozarjajo tudi, da lahko nenadno ali lisasto izpadanje kaže na stanje, ki zahteva zdravniško obravnavo. Pri nekaterih ljudeh gre za začasno izpadanje, ki se po odpravi vzroka umiri, pri drugih pa za postopno redčenje, ki brez ukrepanja napreduje.

Pomembno je razumeti, da vseh oblik izpadanja ni mogoče ustaviti samo z domačo nego. Pravilna pomoč je odvisna od vzroka, zato dermatologi poudarjajo, da se učinkovito zdravljenje začne z dobro oceno, zakaj lasje sploh izpadajo.

Kako si lahko pomagate doma?

Doma največ naredite z nežnim ravnanjem z lasmi in lasiščem. Dermatologi priporočajo nežno česanje, brez vlečenja in zategovanja, saj grobo ravnanje lase dodatno oslabi. Smiselno je omejiti pričeske, ki močno vlečejo lase nazaj, ter zmanjšati uporabo postopkov in navad, ki lase poškodujejo.

Koristita tudi urejena prehrana in skrb za splošno zdravje. Nekateri zdravstveni viri priporočajo dovolj beljakovin, železa, sadja in zelenjave, saj pomanjkanje hranil lahko prispeva k slabši kakovosti las. Pomembno je tudi obvladovanje stresa, ker je ta lahko povezan s povečanim izpadanjem, pri določenih oblikah pa se po umiritvi stresa stanje izboljša. Kajenje lahko težavo še poslabša, zato je opustitev smiselna tudi z vidika lasišča.

Domača pomoč torej ni v čudežnem pripravku, temveč v dosledni, mirni negi. Če pa izpadanje traja, se hitro stopnjuje, nastajajo okrogla gola mesta ali vas stanje skrbi, je pametno obiskati zdravnika ali dermatologa. Prav pri lasih je namreč zgodnje ukrepanje pogosto pomembnejše od poznih poskusov reševanja težave.

Objava Kako ustaviti izpadanje las in kaj lahko storite doma se je pojavila na Vse za moj dan.