Kako spati med vročinskim valom: preverjeni nasveti za boljši spanec

Vročinski valovi ne prinašajo le napornih dni, ampak tudi neprespane noči. Strokovnjaki opozarjajo, da previsoke temperature občutno poslabšajo kakovost spanja, saj telo težje doseže globok spanec, ključen za počitek in regeneracijo.