Kako izvajati obrazno jogo: kratka rutina za bolj sproščen videz #video

Večerni skincare rituali, jutranji pilates, kratke meditacije med delom … Zdi se, da ljudje danes vedno bolj iščemo majhne rutine, s katerimi si lahko vsaj za nekaj minut vzamemo čas zase. Med navadami, ki v zadnjih letih pridobivajo vedno več pozornosti, je tudi obrazna joga – kombinacija vaj, masaže in zavestnega sproščanja obraznih mišic, ki jo mnogi vključujejo v jutranjo in večerno nego.