Brezplačno do redne vadbe, med izvajalci tudi Košarkarski klub Kočevje

Kako h gibanju spodbuditi predvsem tiste, ki so s športom že nekoliko izgubili stik? Prav temu je namenjen projekt Zmigaj se do vadbe, ki po prvi sezoni nadaljuje z večjim številom brezplačnih vadb po Sloveniji. V Jugovzhodni Sloveniji bo letos na voljo 11 programov, med izvajalci pa je tudi Košarkarski klub Kočevje.

Projekt Zmigaj se do vadbe, ki poteka pod pokroviteljstvom Olimpijskega komiteja Slovenije, je namenjen polnoletnim, ki se ne gibajo dovolj oziroma ne dosegajo priporočene ravni telesne dejavnosti. Zanje so pripravili brezplačne strokovno vodene vadbe, s katerimi želijo predvsem olajšati prvi korak do rednega gibanja.

Da je zanimanja dovolj, je pokazala že prva sezona.

Po Sloveniji so izvedli 130 športno-rekreativnih programov, vanje pa se je vključilo skoraj 1.900 odraslih. Letos ponudbo širijo.

V sezoni 2026/2027 bo po državi na voljo 190 programov v vseh 12 statističnih regijah.

V Kočevju na košarko

V Jugovzhodni Sloveniji bodo lahko udeleženci izbirali med 11 programi. Ponudba je precej raznolika, saj vključuje vse od vadbe za zdravo hrbtenico, teka in plavanja do namiznega tenisa, atletike, funkcionalnih vadb in košarke.

Prav slednjo bo v Kočevju izvajal Košarkarski klub Kočevje. Program nosi ime Zmigaj se do vadbe: Aktivno in zdravo življenje s košarko, potekal pa bo v Športni dvorani Gaj.

Posebnost projekta je, da ne gre zgolj za nekaj brezplačnih poskusnih treningov. Programi obsegajo 60 ur strokovno vodene vadbe, udeleženci pa bodo lahko svoj napredek spremljali tudi z začetnimi in zaključnimi meritvami telesnih zmogljivosti.

Kdo se lahko prijavi?

Prijave so odprte od 1. septembra, vadbe pa se bodo začele oktobra. Namenjene so polnoletnim, ki ne dosegajo smernic glede telesne dejavnosti. Pred prijavo na izbrano vadbo je treba opraviti registracijo in izpolniti presejalni vprašalnik, s katerim se preveri, ali je posameznik primeren za vključitev v program. Če so mesta zapolnjena, se prijavljeni uvrstijo na čakalni seznam.

Projekt poteka pod okriljem Olimpijskega komiteja Slovenije – Združenja športnih zvez, brezplačne programe pa bodo v sodelovanju z lokalnimi izvajalci ponujali do konca leta 2028. Projekt sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada Plus in Ministrstvo za gospodarstvo, turizem in šport Republike Slovenije.