Ali banane res pomagajo pri visokem krvnem tlaku? Koliko jih je smiselno pojesti?

Bi morali za nižji krvni tlak vsak dan pojesti deset banan? Ne. Čeprav so banane bogate s kalijem, ena srednje velika banana vsebuje približno deset odstotkov priporočenega dnevnega vnosa kalija. Strokovnjaki zato poudarjajo, da je pri uravnavanju krvnega tlaka veliko pomembnejša raznolika prehrana kot zanašanje na eno samo živilo.