Zavračanje je del življenja: Kako ga ne jemati osebno?

Občutljivost na zavračanje ni redka – pravzaprav je povsem naraven odziv, ki izhaja iz naše potrebe po sprejetosti in povezanosti z drugimi. Vendar pa obstajajo načini, kako se z zavračanjem spopasti in ga celo spremeniti v priložnost za osebno rast.

Ena največjih ovir pri soočanju z zavračanjem je prepričanje, da smo edini, ki to doživljamo. Ko nas nekdo zavrne, pogosto pomislimo, da z nami nekaj ni v redu, da smo manj vredni ali nesposobni. V resnici pa zavračanje ni osebna obsodba. Vsakdo, od najuspešnejših posameznikov do tistih, ki živijo povsem običajna življenja, se je že srečal s situacijo, ko ni bil sprejet ali izbran.