Poroka in njena povezava z zdravjem moških in žensk

Poroka v javnosti pogosto pomeni ljubezen, varnost in stabilnost, toda najnovejša dognanja kažejo tudi na nepričakovano plat: vpliv na težo, predvsem pri moških. Študija Nacionalnega inštituta za kardiologijo v Varšavi, predstavljena na Evropskem kongresu o debelosti v Malagi, je pokazala izrazito razliko med spoloma.

Zakaj se po poroki tehtnica pogosteje nagne v prid moških?

Raziskovalci so analizirali podatke 2.405 posameznikov s povprečno starostjo okoli 50 let. Rezultati: pri moških je poroka tveganje za debelost povečala kar 3,2-krat v primerjavi s samskimi vrstniki, poročeni moški pa so bili tudi za 62 % bolj nagnjeni k prekomerni telesni teži. Pri ženskah tako enotnega trenda niso zaznali.

Foto: Starejši par

Ugotovitve nakazujejo, da življenjski slog po poroki pri moških pogosto prinese spremembe, ki se poznajo na tehtnici: več vnosa kalorij, manj redne telesne aktivnosti in manj časa zase. V praksi to pomeni, da se zdrave navade splača načrtno ohranjati, od preprostih prilagoditev jedilnika do rednega gibanja in jasnih “urnikov” za počitek.

Pri ženskah je bila slika nekoliko drugačna. Poroka je sicer povečala možnost za prekomerno telesno težo za približno 39 %, vendar ni imela pomembnega vpliva na pojav debelosti. To pomeni, da so ženske po poroki nekoliko bolj ogrožene zaradi manjših sprememb teže, a se te redkeje razvijejo v resnejšo obliko debelosti.

Dodatni dejavniki tveganja po poroki

Čeprav je poroka za mnoge začetek novega življenjskega obdobja, raziskava razkriva, da prinaša različne izzive. Poleg samega zakonskega statusa na telesno težo vplivajo tudi drugi dejavniki. Analiza je pokazala, da se tveganje za debelost z vsakim letom starosti poveča za 4 % pri moških in 6 % pri ženskah. Prav tako se možnost prekomerne telesne teže povečuje, 3 % letno pri moških in 4 % pri ženskah. To pomeni, da s staranjem telo postaja bolj dovzetno za spremembe v teži, kar je treba upoštevati pri vsakodnevnih navadah.

Foto: Povečava telesne teže

Pri ženskah se pojavijo še dodatne posebnosti. Raziskovalci so ugotovili, da depresija podvoji tveganje za razvoj debelosti. Nizka zdravstvena pismenost poveča možnost zanjo za 43 %, življenje v manjših skupnostih pa kar za 46 %. Ti dejavniki kažejo, da poroka sama po sebi ni odločilen razlog za povečanje teže pri ženskah, ampak se prepletajo psihološki in socialni vplivi.

Zakaj moški po poroki pogosteje pridobijo na teži?

Razlaga za ta pojav se skriva predvsem v spremembah življenjskega sloga. Študije iz Kitajske so pokazale, da moški po poroki zaužijejo več kalorij, a se manj ukvarjajo s telesno aktivnostjo. Rezultat je povečanje indeksa telesne mase v prvih petih letih zakona. Podobne ugotovitve je prinesla tudi raziskava Univerze v Bathu, kjer so poročeni moški tehtali povprečno 1,4 kg več od samskih. Gre torej za subtilne, a pomembne spremembe, ki se čez leta kopičijo.

Poroka in zdrav življenjski slog

Poroka je pomemben mejnik v življenju, a raziskave jasno kažejo, da lahko vpliva tudi na zdravje. Pri moških je povezava z debelostjo precej izrazita, pri ženskah pa bolj kompleksna in odvisna od drugih dejavnikov. To pa ne pomeni, da je poroka nujno negativna za zdravje. Nasprotno – z zdravimi prehranskimi navadami, redno telesno aktivnostjo in skrbjo za duševno počutje lahko vsak par prepreči morebitne negativne posledice. Poroka naj tako ne bo izgovor za manj gibanja, ampak spodbuda za skupno pot k bolj zdravemu načinu življenja.

Pripravil: J.P.

Vir: MSN, ICO, NIH, Pexels

The post Poroka in njena povezava z zdravjem moških in žensk first appeared on NaDlani.si.