Na podlagi tega kazalnika se boste lažje odločili kaj početi!

Kako spočiti in pripravljeni smo na telesno dejavnost, očitno ni mogoče oceniti zgolj na podlagi števila ur spanja. Na to vplivajo tudi prejšnja aktivnost, obremenitev, ki ji je bilo telo izpostavljeno, ter okrevanje med dvema treningoma. Spali ste osem ur in pričakujete, da se boste zbudili spočiti, vendar že zjutraj čutite, da niste pripravljeni na […]

The post Na podlagi tega kazalnika se boste lažje odločili kaj početi! appeared first on Caelle.