Kaj mora vsebovati potovalna lekarna

Potovanja so nepredvidljiva. Sonce, drugačna prehrana, komarji, nepričakovani padci ali zgolj manjši trebušni preplah lahko hitro pokvarijo tisto, kar smo načrtovali mesece. Ena najmanjših, a najbolj nepogrešljivih prtljag je zato prav potovalna lekarna. Ne zavzame veliko prostora, a lahko reši marsikatero težavo še preden se razvije v zaplet.

Doma imamo pogosto pri roki vse – od termometra do obliža za žulje. Na poti je drugače. Farmacevtske besede so v tujem jeziku pogosto nerazumljive, dostopnost zdravil ni vedno samoumevna, cene pa znajo biti precej višje kot v domači lekarni. Pravilno sestavljena potovalna lekarna je zato zagotovilo, da boste ostali mirni, četudi vas preseneti glavobol sredi noči na grškem otoku ali vas piči osa na obmorski poti pri Rovinju.

Potovalna lekarna, Foto: Pixabay

Zakaj sploh potrebujemo potovalno lekarno

Hitrost ukrepanja je ključna

Na poti ni vedno časa, da bi poiskali lekarno. Lahko ste na plaži, sredi vožnje ali na ladijskem izletu. Če imate s seboj osnovna zdravila in pripomočke, lahko ukrepate takoj. Še posebej to velja pri manjših otrocih, kjer se lahko stanje hitro poslabša.

Lekarne v tujini niso vedno odprte

V manjših krajih delujejo z omejenim delovnim časom. Prazniki, sieste in vikendi so v mnogih sredozemskih državah obdobja, ko bo iskanje lekarne brezupno. Takrat je domača lekarna neprecenljiva.

Osnovna zdravila, ki jih ne gre pozabiti

Proti bolečini in povišani temperaturi

Paracetamol ali ibuprofen naj bosta stalna člana. Uporabna sta pri glavobolu, zobobolu, mišičnih bolečinah in tudi pri povišani temperaturi. Za otroke v obliki sirupa ali svečk, za odrasle v tabletah.

Proti driski in prebavnim težavam

Menjava prehrane pogosto povzroči prebavne težave. Imodium, oglje ali probiotiki pomagajo stabilizirati črevesje. Uporabno je tudi rehidracijsko sredstvo, ki nadomesti izgubljene elektrolite.

Proti slabosti pri vožnji

Za občutljive potnike je pametno imeti zdravilo proti potovalni slabosti. Tablete, obliži ali žvečilni gumiji z učinkovinami proti slabosti so posebej priporočljivi za trajekte in serpentine.

Proti alergijam in pikom

Antihistaminiki blažijo reakcije na pike, sonce ali hrano. Če potujete v naravo ali na območja, kjer so znani komarji ali ose, naj bodo vedno pri roki.

Obvezni pripomočki za hitro ukrepanje

Obliži vseh velikosti

Žulji, ureznine ali odrgnine so pogosti. V potovalni lekarni naj bo nekaj klasičnih obližev in vsaj ena posebna zaščita proti žuljem. Če imate občutljivo kožo, izberite hipoalergene različice.

Razkužilo in robčki

Majhna plastenka razkužila z alkoholom bo služila tako ranam kot rokama. Vlažni robčki so prav tako nujni, sploh na potovanjih z otroki ali tistih, kjer ni vedno možnosti za umivanje.

Škarjice in pinceta

Za odstranjevanje trnov, urezanje gaze ali odpiranje embalaže pridejo prav male škarjice. Pinceta pa je nepogrešljiva pri klopih ali drobcih stekla.

Posebnosti poletne in zimske potovalne lekarne

Kaj dodati poleti

Poleti je treba misliti na sonce in insekte. Krema za sončenje z visokim faktorjem, gel za lajšanje opeklin in repelenti proti komarjem so osnovni komplet. Dodate lahko tudi hladilni gel za utrujene noge ali pršilo proti pikom.

Kaj dodati pozimi

V hladnejših mesecih so pomembne kreme za suho kožo, balzam za ustnice in kapljice za nos. Če potujete na smučanje, ne pozabite na grelne obliže in kremo za zaščito pred vetrom.

Kam shraniti potovalno lekarno in kako jo prepeljati

V ročno ali oddano prtljago?

Del lekarne imejte vedno pri sebi, predvsem zdravila, ki jih redno jemljete. Tekočine v ročni prtljagi morajo biti pod 100 ml in v prozorni vrečki. Preostalo lahko brez skrbi spravite v kovček.

Ne pozabite na originalne embalaže

V nekaterih državah so zdravila v škatlicah z navodili pomemben dokaz, da gre za osebno uporabo. Če zdravilo vsebuje opojne snovi (npr. kodein), imejte s seboj tudi zdravniško potrdilo.

Dodatek: potovalna lekarna za otroke

Pri otrocih je ključno imeti odmerek primeren njihovi teži. Sirupi, svečke, termometer, kreme proti izpuščajem in dovolj zaloge plenic ali robčkov. Če ima otrok alergijo, naj bo EpiPen vedno pri roki. Vzgojitelji priporočajo tudi mazila za pike in sredstvo proti slabosti.

Seznam za tisk ali pakiranje

• Paracetamol / Ibuprofen
• Zdravilo proti driski in slabosti
• Probiotiki in rehidracija
• Antihistaminik
• Krema za sonce (50+ SPF)
• Gel za pike in opekline
• Razkužilo in robčki
• Obliži, gaza, povoj
• Škarjice, pinceta
• Termometer
• Kapljice za oči ali nos
• Zdravila za osebno terapijo
• Potrdilo zdravnika (če je potrebno)

Biti pripravljen pomeni biti miren

Mnogi si raje zapomnijo sončni zahod na plaži kot obisk lekarne ob treh ponoči. S premišljenim seznamom in pravočasnim pakiranjem boste poskrbeli, da bodo potovanja tekla bolj gladko. Potovalna lekarna ni namenjena le izrednim razmeram. Je simbol skrbi zase in za bližnje v okolju, kjer ne moreš računati na domačo rutino.

Kako do cenejše letalske vozovnice: preverjeni triki za pametno načrtovanje potovanja

Objava Kaj mora vsebovati potovalna lekarna se je pojavila na Vse za moj dan.